2 Món Salad Ngon Miệng Giúp Giảm Cân Hiệu Quả Sau Tết

Salad là món ăn phổ biến sau Tết, không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Salad thịt gà cần chuẩn bị: 2 đùi gà, 2 bẹ bắp cải tím, 10 quả cà chua bi, 2 bẹ rau xà lách xoăn, 30ml sốt mayonnaise, ½ quả chanh, muối, hạt tiêu.

Cách làm:

1. Rửa sạch đùi gà, ướp với muối và hạt tiêu trong 30 phút.

2. Rửa sạch rau, cắt cà chua bi làm đôi, bắp cải và xà lách thái sợi.

3. Chiên đùi gà đến khi vàng đều, sau đó thái miếng vừa ăn.

4. Trộn bắp cải, xà lách, cà chua, thịt gà và chanh vào bát, thêm sốt mayonnaise và trộn đều.

Món salad thịt gà là lựa chọn tuyệt vời sau những bữa ăn nhiều dinh dưỡng và calo trong dịp Tết.

Để giảm cân hiệu quả sau Tết, bạn có thể thử món salad thịt gà ngon miệng và nhẹ bụng. Món này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn ít calo, rất tốt cho việc duy trì cân nặng.

Salad bắp cải sốt dứa:

• Nguyên liệu: 100g bắp cải, 100g dứa, 60ml sốt mayonnaise, 15ml mật ong, 15ml nước cốt chanh, 2g muối, một ít hạt tiêu.

Cách làm:

1. Thái sợi bắp cải, rửa sạch và ngâm trong nước đá 20 phút cho giòn, sau đó để ráo.

2. Gọt dứa, lấy 100g thịt dứa, thái nhỏ cho vào bát.

3. Thêm sốt mayonnaise, mật ong, nước cốt chanh, muối và hạt tiêu vào bát dứa, trộn đều.

4. Cho bắp cải ra đĩa, rưới sốt dứa lên trên, trộn đều và thưởng thức.

Món salad bắp cải sốt dứa có bắp cải giòn mát kết hợp với sốt dứa chua ngọt và béo ngậy, tạo nên hương vị hấp dẫn. Với cách chế biến này, salad trở nên thơm ngon đặc biệt, vừa thanh mát, rất phù hợp cho chế độ thanh lọc cơ thể và giảm cân sau Tết. Chúc bạn ngon miệng với hai món salad hỗ trợ giảm cân này!

Source: https://afamily.vn/2-mon-salad-ngon-mieng-mat-lanh-giup-giam-can-sau-tet-20240214142216633.chn